検閲されていない ChatGPT の代替を見つけることは、ほんの第一歩です。難しいのは、その「使えるようになった理由」である文脈を失わずに、既存の作業を移行することです。
長く続いてきた AI プロジェクトには、キャラクターの履歴、文章の好み、調査に関する前提、却下されたアイデア、フォーマットのルール、ソース要件、そして多数の会話の中で積み重ねられた小さな判断が何十個も含まれていることがあります。新しいチャットボットを開いて最新のプロンプトを貼り付けても、そこに含まれるすべてがうまく移りません。
より良い方法は、プロジェクトを「持ち運べる一連の指示」に変えて、さまざまな AI プラットフォームで使えるようにすることです。
このガイドでは、既存の ChatGPT の作業を整理し、不必要な履歴を取り除き、XPT でプロジェクトを再構築し、移行が完了していることを確認してから次に進む方法を解説します。
どのプラットフォームが自分のワークフローにより合うかまだ迷っている場合は、XPT vs ChatGPT をお読みください。このガイドは、すでにテストする準備、または移行を始める準備ができていることを前提にしています。
移行で「残すべきもの」を決める
最初に会話履歴を丸ごとコピーすることから始めないでください。
まず、このプロジェクトを正しく継続するために、新しい AI が理解しなければならない情報を特定します。
ほとんどのプロジェクトには、4種類の文脈が含まれます。
| 文脈の種類 | 含まれる内容 | 扱い方 |
|---|---|---|
| 恒久ルール | トーン、形式、視点、用語、境界 | 明確な指示セクションに移す |
| 確定した事実 | キャラクターの詳細、調査結果、プロジェクト上の決定 | 固定された文脈として保持する |
| 一時的な議論 | 質問、代替案、初期のブレインストーミング | 関連性が残る部分のみを要約する |
| 放棄された素材 | 却下された下書き、削除された筋書き、古くなった前提 | 除外するか、却下として明確にマークする |
この切り分けが重要なのは、長い AI の会話にはしばしば相反する指示が含まれるためです。
たとえば、初期の下書きではフォーマルなトーンを求めていて、後から会話調に切り替えたかもしれません。両方の指示を説明なしで移してしまうと、新しい AI はどちらが現在の方針なのか判断する信頼できる手がかりを持てません。
移行の前に、次を特定してください。
- そのまま変更せずに残すべきもの；
- まだ修正できるもの；
- すでに却下されたもの；
- 次のタスクが何であるべきか。
チャット履歴をプロジェクトファイルに変える
チャット履歴は、プロジェクトがどのように発展していったかの記録です。別の場所でプロジェクトを継続するための最適な形式ではありません。
作業を再開するのに必要な情報だけを含む、短いプロジェクトファイルを作成しましょう。
役に立つプロジェクトファイルには、次のセクションを含めるとよいです。
プロジェクト概要
2〜3文でプロジェクトを説明します。
何を作っているのか、何を調べているのか、何を計画しているのか、何を議論しているのかを説明してください。この段階では、すべての過去の細部を追加する必要はありません。
例：
これは行方不明になった兄を探す調査報道記者を描いた心理スリラーです。物語は抑制された一人称の語り口を用い、罪悪感、信頼できない記憶、そして組織的な秘密主義に焦点を当てています。
現在の目的
すぐに達成したい「直近の結果」を明確にします。
例：
- 既存の結末から続けて第8章を進める；
- プロットは変えずにキャラクターを修正する；
- 調査メモを論拠として整理する；
- 特定の場面からロールプレイを続ける；
- 承認済みのブランドボイスを維持しながら商品コピーを書き直す。
現在の目的は、プロジェクト全体ではなく「次のステップ」を説明するものにしてください。
恒久的な指示
今後の会話すべてに適用される指示を列挙します。
含めるもの：
- トーン；
- 視点；
- 返信の長さ；
- 構成；
- フォーマット；
- 優先する用語；
- 避けるべきフレーズ；
- AI がどれくらい直接的であるべきか；
- 質問をするべきか、それとも妥当な仮定を置くべきか。
指示は「観測可能な振る舞い」として書きます。
例えば：
会話が自然に感じられるようにする。
代わりに：
ダイアログは簡潔にし、説明ばかりの独白は避けて、感情の緊張は間（ま）や割り込み、間接的な回答を通じて表れるようにしてください。
確定した事実
明示的に指示しない限り変更してはいけない情報を記録します。
創作プロジェクトの場合、これには以下が含まれます。
- キャラクターの同一性；
- 年齢と関係性；
- タイムライン上の出来事；
- 登場場所；
- 世界のルール；
- 確立された動機；
- 各キャラクターが知っている情報。
研究またはプロフェッショナルな作業の場合は、以下が含まれることがあります。
- 検証済みの事実；
- 承認された主張；
- ソース要件；
- 決着した判断；
- 固定された用語；
- 法務またはコンプライアンス上の制約。
却下された指示
検討されたが却下された重要なアイデアを列挙します。
これにより、新しい AI が捨てられた素材を復活させるのを防げます。
例：
- 超常的な説明を導入しない；
- 以前のロマンチックなサブプロットを削除する；
- 商品を匿名のように説明しない；
- 元のキャンペーンのスローガンを使わない；
- 3つ目の仮説は、十分な根拠がないため却下された。
未解決の質問
未解決の論点を「確定した事実」と分けます。
例：
- 行方不明の兄が生きているのかどうか；
- どの顧客セグメントを優先すべきか；
- 根拠が因果を支持するのか、それとも相関にとどまるのか；
- ロールプレイの関係性はどのように展開すべきか。
次のタスク
プロジェクトファイルを「1つの具体的な指示」で締めます。
新しい AI はファイルを読み、次に何をすべきかを正確に理解できる必要があります。
このプロジェクト移行テンプレートを使う
## プロジェクト概要
[2〜3文でプロジェクトを説明してください。]
## 現在の目的
[すぐに達成したい結果を記入してください。]
## 恒久的な指示
- [トーンと語り口]
- [形式と構成]
- [視点]
- [長さ]
- [優先する用語]
- [避けるべき振る舞い、またはフレーズ]
## 確定した事実
- [固定した事実]
- [固定した事実]
- [承認済みの判断]
## 却下された指示
- [使ってはいけないアイデア]
- [もう有効ではない古い判断]
## 未解決の質問
- [未解決の質問]
- [まだ決める必要がある判断]
## 参照用の例
[希望する出力の短い例を追加してください。]
## 現在の位置
[前の会話がどこで止まったかを説明してください。]
## 次のタスク
[AI に1つだけ明確なタスクを与えてください。]
このドキュメントはチャットプラットフォームの外にも保存してください。ローカルの Markdown ファイル、ドキュメント、メモページがあれば、あとでプロジェクトを再移行しやすくなります。
長い ChatGPT 会話を要約・圧縮する方法
一部のプロジェクトは何百ものメッセージにまたがります。1回でまとめて要約しようとすると、大事な情報が消えてしまうことがあります。
代わりに段階的な手順を使いましょう。
ステップ1：会話を「機能」で分ける
材料を次のようなカテゴリに分けます。
- プロジェクトのルール；
- キャラクターやブランドの情報；
- 調査結果；
- 決定事項；
- 下書きの内容；
- 修正；
- 放棄されたアイデア；
- 未完了のタスク。
日付だけで整理しないでください。各メッセージがプロジェクトに対して果たした役割（貢献）で整理します。
ステップ2：「議論のすべて」ではなく「決定」を抽出する
プロジェクト移行ファイルは、決定に至るまでのすべての議論を保存する必要はありません。
例えば、これを置き換える：
私たちは3つの結末を検討しました。1つ目は逮捕につながり、2つ目は脱走につながり、3つ目は事件が未解決のまま終わります。感情的な影響について話し合った結果、未解決の結末のほうがテーマによりよく合うと判断しました。
こうする：
確認済みの結末の方向性：事
