髪型は参考写真だと素敵に見えても、自分に当てはめるのがなかなか難しいものです。ボブは短すぎに感じそう？ 前髪を変えたら、見た目がまるごと変わる？ 長さはそのままで、レイヤーを足すのがいい？ AIのヘアスタイルプレビューがあれば、まずは起点が作れます。自分の写真にいくつかのスタイルを試して比較し、本当に気に入るものを見つけましょう。
XPTなら、写真をアップして「試したいヘアスタイル」を言葉で説明できます。まずは1つだけ変更して結果を確認し、必要に応じて調整しましょう。このプレビューは、次の美容室でのオーダーのためのヒントです。美容室で仕上がったあとに、まったく同じように見えると保証するものではありません。
AIでヘアスタイルを試す方法
髪の部分を手作業で切り抜いたり、ヘアスタイルを自分の写真に貼り付けたりする必要はありません。元画像のうち、どの部分はそのままにするべきかも含めて、やりたい変更を説明してください。
ステップ1：写真をアップロードしてヘアスタイルを説明
XPT を開き、自分のはっきりした写真をアップロードします。顔と生え際が見えていて、頭の周りに新しいヘアスタイルが分かるだけのスペースがある写真を選びましょう。帽子、強めのフィルター、顔の大部分を隠すものは避けてください。
次に、試したいカット、長さ、質感、フリンジ（前髪など）を説明します。
たとえば：
私のヘアスタイルだけを、センターパートでやわらかいレイヤーの入った肩までのロブに変えてください。私の元の髪色はそのままにしてください。私の顔、顔の特徴、表情、肌の色、頭の形、服、背景、照明を保存してください。自然に見える毛束とボリュームで、新しいヘアスタイルを表示してください。
画像1をベース写真として、画像2をヘアスタイルの参照として使ってください。画像2のカット、長さ、レイヤー、分け目を、画像1の人物に適用してください。画像1の元の髪色を保持してください。その人物の顔の特徴、表情、肌の色、頭の位置、服、背景、照明を保存してください。画像2の顔をコピーしないでください。
詳しくは、参照画像で画像を編集する方法 をご覧ください。
ステップ2：生成結果を確認する
プロンプトを送信したら、生成された画像を元の写真と比較します。まずは顔から見てください。「自分に見える」でしょうか？ もしAIがあごのライン、目、肌、表情を変えてしまっている場合、比較の精度は下がります。別の顔に反応している可能性があり、別のヘアカットの違いを見ているとは限らないからです。
次に、髪そのものを見ましょう：
- 長さは、あなたが頼んだ内容に合っていますか？
- 分け目、フリンジ、レイヤーは自然に見えますか？
- 生え際は自然ですか？
- イヤリング／メガネ周り、肩のあたりの輪郭はきれいですか？
- AIが、あなたが望んだ以上にボリュームや厚みを足していませんか？
細部を維持するための指示は、目的を伝えるのに役立ちますが、完全に一致することを保証するものではありません。重要な特徴が変わってしまったら、より絞り込んだ依頼で元の写真からやり直しましょう。
ステップ3：ヘアスタイルをさらに調整する
全体の雰囲気が気に入ったら、1つずつディテールを詰めます。
たとえば：
同じヘアスタイルと髪色を保ったまま、毛先を2インチ長くしてください。私の顔、表情、服、背景、照明を保存してください。
または：
現在の長さとレイヤーを保ってください。中央で分かれる、頬骨の長さくらいの軽いカーテンバングを足します。それ以外はすべて変更しないでください。
シンプルな比較なら、あごラインのボブ、肩までのロブ、ロングレイヤーなどを、同じ髪色・顔・照明で見比べるとよいでしょう。アップロード＋プロンプト → 確認 → 微調整
AIヘアスタイルの試しが役立つのはどんなとき？
固定する前に短めヘアをプレビュー
長い髪からボブやピクシーに切り替えるのは、想像しづらいことがあります。プレビューがあれば、スタイリストに相談する内容を決める前に、さまざまな長さが顔の印象をどう変えるかを探れます。まずは程よい変更を試し、次に短い選択肢と比較してみてください。
前髪が欲しいかどうかを決める
前髪のイメージは好きでも、どの種類が自分に合うか分からないことがあります。カーテンバング、軽めのフリンジ、サイドに流す前髪を比較しつつ、他のヘアスタイルはそのままにしてみましょう。そうすると、額や目の周りの違いを判断しやすくなります。
長さを失わずにレイヤーを探る
新しいヘアスタイル＝大きく切ること、とは限りません。長さをキープしたいなら、顔まわりのレイヤー、分け目の変更、毛先周りの形をもっとやわらかくする、といった方法を試してみましょう。こうしたプレビューは、小さめの変更をより明確に説明する助けにもなります。
髪色はヘアカットとは別に比較する
プレビューで色も変わってしまうと、カットの良し悪しを判断するのが難しくなります。まずは形を決めてから、そのバージョンで色違いを試しましょう。同時に長さやレイヤーを変えずに、ダークブラウン、コッパー、さりげないハイライトなどを比較できます。
短めカットやスタイリングの方向性を試す
質感のあるクロップ、サイドパート、長めに流したバックスタイルなどを比較しましょう。どのプレビューでも、ひげや表情をなるべく同じに保ってください。そうしないと、ひげを変えたり表情が変わったりして、どれが好みかの判断に影響してしまうかもしれません。
スタイリストに伝わる、より明確な参照を用意する
お気に入りがいくつか見つかったら保存し、それぞれについて「どこが好きか」をメモします。長さ、フリンジ、レイヤー、分け目、全体の形などです。元の写真も一緒に、プレビューと持参しましょう。「あなたの髪で実現できるのはどの部分か」「それにはどんなスタイリングやメンテナンスが必要か」を聞いてみてください。
自分に似合うヘアスタイルの決め方
AIに「完璧な1つのカット」を選ばせる代わりに、プレビューを使って好みを絞り込みましょう。
2〜3個の選択肢を比較して、次のように質問します。
| 比べるポイント | 見るべき点 |
|---|---|
| 顔まわり | 頬のあたり、耳の後ろ、あるいは顔から離れた位置の髪が好きですか？ |
| 長さ | いちばん「自分らしい」と感じる長さはどれですか？ 髪を結び上げたい気持ちは残りますか？ |
| 前髪と分け目 | オープンな額、センターパート、片側に流した髪—どれが好みですか？ |
| 質感とボリューム | プレビューは自分の髪に近いですか？ それとも、かなり異なる質感に依存していますか？ |
| 日々のルーティン | 普段から定期的にスタイリングすることに抵抗はありませんか？ いつものルーティンだとどんな見た目になりますか？ |
顔の形は1つの参考点になりますが、固定されたカットルールに自分を当てはめる必要はありません。画像で「好き」を見つけたら、その実用的な詳細をスタイリストと相談しましょう。
役立つプレビューとは、「このヘアスタイルは1つだけ」と言い聞かせるものではなく、「この長さとこの前髪が好き」と言えるようにしてくれるものです。
コピペできるAIヘアスタイル・プロンプト10選
以下の各プロンプトは、特定の変更に焦点を当てています。ヘアスタイルの詳細をあなたの好みに置き換え、元の写真を起点として使ってください。
| 用途 | AIプロンプト |
|---|---|
| あごラインのボブを試す | 私のヘアスタイルだけを、清潔感のある輪郭とセンターパートのあごラインボブに変更してください。私の元の髪色、顔、表情、肌の色、服、背景、照明は変更せずにそのままにしてください。 |
| 肩までのロブを試す | 私の髪を、控えめなレイヤーとやわらかいカーブした毛先を持つ肩までのロブに変更してください。私の元の髪色、顔の特徴、頭の位置、服、背景を保持してください。 |
| カーテンバングを追加 | 中央で分かれる軽めのカーテンバングを追加し、頬骨を囲むようにしてください。残りの髪の長さ、質感、色は変更しないでください。私の顔、表情、周囲の環境は保持してください。 |
| ピクシーカットをプレビュー | 私のヘアスタイルだけを、少し長めのトップとやわらかく先細りのサイドを持つ、質感のあるピクシーカットに変更してください。私の元の髪色、顔の特徴、表情、服、照明は変更せずにそのままにしてください。 |
| ロングレイヤーを足す | 現在の髪の長さと色を保ちつつ、あごの下から始まるやさしい顔まわりのレイヤーを追加してください。私の顔、髪の生え際、表情、服、背景、照明を保持してください。 |
| テクスチャー・クロップを試す | 私のヘアスタイルを、先細りのサイドと自然なフリンジを持つ短めの質感クロップに変更してください。私の元の髪色、顔、ひげ、表情、服、背景は変更しないでください。 |
| サイドパートを試す | サイドパートで髪を組み直し、トップはやわらかく流してください。長さと元の色を、できるだけ参照写真に近づけてください。私の顔、表情、照明を保持してください。 |
| 肩までのカールをプレビュー | 肩の長さで、定義されたカールとほどよいボリュームのある髪を見せてください。私の元の髪色を保ち、私の顔、顔の特徴、表情、服、背景、照明を保持してください。 |
| 髪色だけを変更する | 私の髪色だけを、温かみのあるコッパーブラウンに変更してください。正確なカット、長さ、分け目、質感、ボリュームはそのままにしてください。私の顔、肌の色、表情、そして写真の残りは変更しないでください。 |
| 参照からヘアスタイルを試す | 画像1を私のベース写真にし、画像2はヘアスタイル参照としてのみ使ってください。参照のカット、長さ、レイヤー、分け目を合わせつつ、私の元の髪色はそのままにしてください。私の顔、表情、服、背景、照明を保持してください。 |
自分の写真で次のヘアスタイルを見よう
まずは1つ質問です。短めにする？ 前髪？ レイヤー？ それとも別の色？ 写真をXPTにアップロードして、その変更内容を説明し、結果を確認します。気に入ったバージョンに微調整するか、別の方向性を試すために元の写真に戻りましょう。お気に入りが2〜3つ揃ったら、それを使って次回の予約で伝えたいことを説明してください。
服の変更、背景の差し替え、不要なものの削除など、他の編集については、AIプロンプトで画像を編集するガイドをご覧ください。
